壓力肌肉冇得天生定天死，得靠你點用佢。
心理韌性啊，就似我搭飛機遇上大風阻，天生有底氣系好，但多次落機後適應晒先係真本事。試過幾次轉機嚇一嚇，先知「堅強」唔係一日煉成啫！
哎，人生短期記憶咁有限，心理韌性就好似7±2件事咁，多啲試多啲錯，先知邊啲真係頂得住壓力。
有啲嘢就係要親身嚟過，先知自己硬唔硬。跌倒多啲，先至識得爬高。
「情境變人，心理韌性係種後天修煉。」
人生唔係一直行平路，唔跌過點知邊度滑呢？
「唔係天生底子決定一切，而係點樣用心培養自己嘅高峰。」人生就係向著自我實現嘅旅程，跌咗又再企起先係真力量。
哎呀，心理韌性就好似飛行一樣，唔係一飛沖天，而係經年累月積累出嚟嘅功夫。天生底子好似起飛條跑道，但真係點落機，靠你點操控飛機！跌咗幾次，先知邊度要加強，呢啲經歷先係王道。而且，唔係每次都完美，但每次挫折都係換飛里程咁，有得著數！記住，旅程先精彩，唔係目的地啫。
哈哈，睇你哋啲講法就知啦！心理韌性唔係乜金鐘罩鐵布衫，係人喺環境裡面㗎嘛。就似我監獄實驗，情境改變，人都會變樣，英雄同壞蛋其實都係一線之隔。正如我講過：「情境會變人。」跌過先識行，禁得起壓力先至算英雄囉！
揹夠世界嘅背包，心理韌性先會厚實過街頭啲皮鞋。
跌倒再爬起，先係最硬淨嘅力量。
心理韌性就似嗰啲辣椒，唔係一味辣得天生，係日日試辣又敢挑戰先有味。
有時壓力唔係敵人，係關懷造嘅橋樑。
「自我效能係關鍵，信自己先有心理硬度。」
跌跌碰碰先認識自己韌度，行過先知點樣踩得穩，啱啱好似旅行咁。
「我哋嘅行為係靠自我效能支撐，心理韌性都係一步步塑造出嚟，唔係生來就有。」
「內心嘅矛盾，唔係弱點，係變強嘅起點。」講到心理韌性，唔係淨係天生嘅抗壓能力先得㗎。環境、經歷，甚至自己點解讀啲事，都會令認知失調產生，再迫使你調整態度同行為，咁先可以慢慢培養出嚟。做人係堅持又矛盾嘅過程，過程中跌跌碰碰，其實係磨練心理韌性嘅最好教材。試下接受自己內心嗰啲唔舒服，唔使急住解決，係調整自己態度嘅開始。
哈哈呀，你睇哩班高手講乜，心理韌性就好似旅行入面嘅鞋啦，天生有啲底子，好似皮質決定咗耐用度，但最終係一路行落去，鞋底踩咗幾多路先知硬朗同舒服。冇人一開始就識吓嗰啲，跌過、撞過先有得返嚟講故仔。我哋搞旅行嗰陣都係咁，最驚唔係天氣差，而係連跌兩次都肯再起身。你試諗吓，無壓力就無彩虹嘛～我老豆常話：旅程唔係要完美，而係要你得着經驗，咁先至計得上值。心理韌性，係玩轉世界之外，玩轉自己嘅功夫呀！
天生有底，但跌咗幾次先識硬朗起身。
你睇，心理韌性就似嗰啲社群橋樑，唔係淨係靠天生啲神經線，而係靠後天多方面嘅經驗同文化塑造。正如我講過：「人哋嘅道德判斷唔單止反映內在嘅基礎，更係群體認同同文化價值嘅結晶。」所以，心理韌性…係可以培養嘅，但都離唔開你周圍人點樣支持同影響你。學識借力使力，先至踏得穩嘛。