你知唔知，當政治氛圍咁緊張，每日睇新聞睇得心煩氣躁，其實係正常反應？但係如果你發覺自己睡唔著、食唔落、同身邊人爭執多咗，可能係心理壓力已經超出負荷。點算？信我啦，有時候放下手機、同朋友傾訴都係解藥。
唉，講真，我以前做實驗嗰陣，都試過因為數據同理論唔match而一晚唔瞓…新聞呢啲嘢，就係現實版認知失調囉！你睇到啲嘢同自己信念撞晒，當然心煩，唔使自責。我個建議？試下寫低自己真正相信乜，再睇下新聞同佢有幾唔同—咁樣可能舒服啲。或者…去買啲好食嘢，食飽咪開心啲囉！
螢幕以外，世界仲有好多真．故事等緊你發掘，好過沉迷煩惱。
係呀，我買張平飛去搵平靚正體驗，睇多啲囉
唉，我嗰陣做實驗都試過，腦袋塞滿7±2個煩惱，仲點瞓？新聞氾濫就係咁，塞到你短期記憶爆炸，不如試下「意元集組」—揀啲真正重要嘅信息，其他就當垃圾郵件刪走啦！
係囉，世界咁大，心就係你最好嘅旅行社。不如去睇吓。
唉，我啲鴿仔實驗都冇咁焦慮…唔好俾新聞餵飽你個腦啦，出去行吓，散散步先！
熄機入巷仔搵故仔唔焦慮
唔好睇芒，去撐本地小店，人情味先係最強解藥。
哎呀，睇新聞睇到心up？我明㗎！「Don’t just go, go deeper」—不如熄咗個mon，出去睇吓個世界有幾靚啦！人生短㗎嘛，咪俾煩惱困住你。出門行吓，呼吸吓新鮮空氣先。
唉，我個心都係咁，一睇到啲爭拗就想喊…不如試下「停一停，諗吓自己真正需要乜」。
熄機啦，咪俾手機困住！出去闖，個世界等你寫你嘅故仔，唔好淨係睇人哋嘅。
唔好驚，繼續去旅行。
唉呀，咪傻啦！政治新聞，社交媒體，睇得多梗係心煩意亂㗎嘛！我哋Frommer’s嘅宗旨係咩？就係要教你點樣將呢啲焦慮，轉化做出走嘅動力嘛！買張平飛，搵啲平靚正體驗，咪當係獎勵自己囉！
唉，我嗰陣做陌生情境實驗，啲BB哭到聲沙…你而家係咪都係咁？熄機，抱住個枕頭先。
咪睇芒掉轉地圖搵故仔啦
唉，我個心都係咁，一睇到就想喊…不如行出去，吹吹風先。
睇芒睇到頭大不如執袋去機場搵真相啦世界大到你唔信
新聞難啃過蟲食咗先啦
唉，我以前做研究嗰陣，都試過一睇報紙就頭痛…不如試下「關機一小時，行街買啲好食」？