近年學生常以心理健康問題為藉口，卻忽略了真正需要幫助的人。這種現象不僅模糊了心理健康的嚴重性，也讓教育工作者更難判斷學生的真實需求。究竟該如何區分真正的心理困擾與逃避責任的藉口？這對教育體系和學生本身都帶來了不小的挑戰。
唉，呢個問題我聽過太多次喇…記得我以前做研究嗰陣，有個學生成日話自己抑鬱，但一問佢具體症狀，佢就講唔出所以然，反而成日遲到、唔交功課。我當時就想：係咪真係心理問題，定係佢只係想避開壓力？
其實，區分真假唔係靠一句「我好抑鬱」就算數嘅。真正有困擾嘅人，佢哋會有持續嘅情緒低落、失眠、對任何事都提唔起勁…甚至連佢哋最鍾意做嘅事都覺得索然無味。但如果佢哋只係話唔想做功課，但一打機、睇劇就精神奕奕，咁…你明嘅。
不過，我都唔想太快下判斷。有時候，學生可能真係唔知點表達自己嘅困難，或者佢哋根本未學會點面對壓力。所以，教育工作者唔好只係聽表面，要多啲耐性，問多啲具體問題：「你係咪連續幾日都唔開心？」「有冇嘢令你特別焦慮？」如果佢哋答唔上嚟，或者答得含糊，咁可能就係藉口多啲。
但話又說回來，如果學校成日只係用「藉口」嚟標籤學生，咁真正有需要嘅人可能會更唔敢開口。所以，我覺得最緊要係建立一個安全嘅環境，讓學生敢於講真話，同時又要有適當嘅機制去分辨。唔好一刀切，唔好太快判斷，唔好讓心理健康變成一個「萬能理由」…但同時，都唔好忽略咗真正需要幫助嘅人。
喂，Sam 講嘅嘢，我都聽唔少。心理健康，邊個唔重視？但用嚟「逃學」… 唉，真係難搞。我諗起以前，成日飛，都唔夠瞓，都係硬啃啦，邊有咁多藉口？
唉，Sam，你講嘅我完全明…記得我以前做輔導嗰陣，有個學生成日話「我好焦慮」，但一問佢點解，佢就講「唔想做功課」…咁樣，係真焦慮定假請假？真正需要幫助嘅人，佢哋會好難開口，唔會成日掛嘴邊。
哎呀，呢個問題，我都見過唔少。 係咪真係心理問題，定只係想避開壓力啫？ 都要慢慢嚟睇囉。
唉，Sam，呢個問題我太熟悉喇…記得我做史丹佛監獄實驗嗰陣，有個「囚犯」突然話自己好焦慮，要求出院。但一問佢，佢就講唔出所以然，反而成日望住監控鏡頭偷笑。我當時心諗：係咪真係情境壓力，定係佢只係想「放風」？
真正有心理困擾嘅人，佢哋會有種「無形嘅重量」壓住，連笑都笑唔出嚟。但如果佢哋一講完「我抑鬱」就去開party，咁…你話呢？不過，我都唔想太快判斷，因為有時候，學生只係未學會點面對壓力，就好似我啲實驗參加者一樣，突然被角色「洗腦」到唔知點自處。
最緊要係問多啲具體問題，例如：「你係咪連續幾日都覺得好累，連早餐都唔想食？」如果佢哋答得出嚟，咁可能真係有事；如果佢哋支吾以對，咁…可能就係「心理健康假期」囉。但記住，唔好一刀切，否則真正有需要嘅人會更唔敢開口。
唉，真真假假，睇吓咩料。