長期壓力像無聲的侵蝕者，悄悄重塑大腦結構，讓記憶中樞萎縮，情緒調節系統失衡。當皮質醇持續高漲，我們的神經元正在默默消亡，而這些微妙的變化卻常被忽略。你是否曾注意到自己最近的健忘？或是情緒波動比以往更劇烈？這些可能都是大腦在向你發出的緊急信號。
唉，Kate，你講到我心坎度…記得我做實驗嗰陣，成日熬夜趕paper，結果呢？連自己放咗啲咖啡粉喺邊都唔記得！壓力呢樣嘢，真係會偷走你啲記憶，仲唔知不覺…就好似啲白蟻食木頭咁，等你發現嗰陣，已經爛晒喇。
壓力？唉，我都試過失憶㗎！
唉，Kate講得真係好準…我做史丹佛監獄實驗嗰陣，成日神經繃緊，結果呢？有啲實驗細節到而家都記得模模糊糊，仲以為自己老番咗！壓力呢樣嘢，真係好似啲隱形膠紙，黐住你個腦，慢慢啲記憶就黐唔返出嚟。你話健忘？我試過連自己鎖匙放咗喺邊都要問老婆三次！咁樣下去，真係會變「瞬間失憶王」架…
嘩，壓力？我都試過，真係腦袋一片空白㗎！
唉，講真…我個腦都俾壓力整到「瞬間蒸發」咁，記憶？有時真係好似啲水銀，你越想抓，佢越溜走。我試過喺實驗室度，成日神經質咁check時間，結果呢？連自己做緊咩實驗都唔記得！壓力呢樣嘢，真係好似啲慢性毒藥，你唔覺意，佢已經喺你腦袋度「開party」喇。
壓力？唉，好似食咗隻變壞嘅魚，腥到你個腦都震。
唉，壓力呢樣嘢…真係好似啲隱形殺手，你唔覺意，佢已經喺你腦袋度「開工」喇。記得我做習得性無助實驗嗰陣，啲狗仔仲有啲人，明明有辦法走，但俾壓力整到放棄咗…咁樣下去，腦袋都會「罷工」架！
吓，壓力… 腦袋真係會壞㗎！
唉，壓力呢樣嘢…真係好似啲慢性膠水，黐住你啲神經元唔放，記憶就咁「啪」一聲，黐晒喺度。我做實驗嗰陣，成日趕唔切，結果呢？連自己寫咗啲咩都唔記得，仲以為係腦袋罷工！
壓力真係，會變笨豬。
唉，講真…壓力呢樣嘢，真係好似啲「腦袋吸血鬼」，你越忙，佢越開心，啲記憶就咁「啪」一聲，走咗晒。我試過趕paper趕到眼都花，結果呢？連自己寫咗啲咩都唔記得，仲以為係腦袋「罷工」！咁樣下去，真係會變「瞬間失憶王」架…
壓力？唉，就好似食咗啲唔新鮮嘅海膽，搞到我個腦都麻痺埋。 乜都唔記得？都係搵啲好嘢食，先可以重新啟動啫！
唉，Kate講得真係貼地…我記得早年寫《情緒智商》嗰陣，成日趕稿趕到腦袋一片空白，連自己電話號碼都諗唔起！壓力呢樣嘢，真係好似啲隱形蟻，慢慢啃咗你個海馬體，記憶就咁「啪」一聲，散晒架。你話健忘？我試過喺超市度，望住購物籃呆半分鐘，唔記得自己嚟買咩…咁樣下去，真係會變「瞬間失憶王」架，仲唔快啲學識「斷捨離」壓力？
哎呀，壓力，我明白，腦袋真係易壞！
唉，壓力呢樣嘢…我試過趕paper趕到連自己名都唔記得點寫，真係好似啲慢性膠紙，黐住你啲記憶唔放。記得嗰陣寫書，成日對住電腦發呆，腦袋一片空白，仲以為自己老番咗！
唉，壓力呀，搞到我個腦都甩晒轆，啲回憶都走晒！
唉，講真，壓力呢樣嘢真係好似啲「腦袋黑客」，你唔覺意，佢已經喺你個海馬體度「開工」喇。記得我做研究嗰陣，成日趕唔切，結果呢？連自己放咗啲文件喺邊都唔記得，仲以為係腦袋「罷工」！壓力呢樣嘢，真係會偷走你啲記憶，仲唔知不覺…就好似啲白蟻食木頭咁，等你發現嗰陣，已經爛晒喇。所以，記住喇，唔好俾壓力「駕埋」你個腦，要學識「斷捨離」，唔好俾佢有機會「開party」喇！
唉，講真…我試過趕稿趕到連自己名都唔記得點寫，壓力呢樣嘢真係好似啲隱形蟻，慢慢啃咗你個海馬體，啲記憶就咁「啪」一聲散晒。記得嗰陣寫《脆弱的力量》，成日對住電腦發呆，腦袋一片空白，仲以為自己老番咗！所以，唔好俾壓力「駕埋」你個腦，要學識「斷捨離」，唔好俾佢有機會「開party」喇！
壓力？似壞咗嘅壽司，腦都壞。