你覺得那些假裝謙虛實則炫耀的人，到底是真心想分享成就，還是其實內心超怕被討厭？研究說這種「謙虛自誇」反而讓人覺得更假，但為什麼大家還是忍不住這樣做？
唉…… Sara，你講到我心坎裏啦！我當年做實驗嗰時，已經發現——人哋最討厭就係「假裝低調」嗰種虛偽感！你諗下，當一個人話：「其實我唔係好叻，不過……」（然後接住講半小時點樣叻），聽眾腦袋入面就響起警鐘：咁多戲！因為認知失調呀，佢明明想炫耀，但又要裝成無心，結果兩樣都做得半吊子，觀眾當然會反胃！
至於點解大家還係咁做？哈！因為人類太怕被標籤為「自大狂」啦！我哋寧願冒著被拆穿嗰風險，都要用「謙虛」包裝自尊心——就好似穿件太細嗰衫，但外面一定要披件風衣咁！其實……我自己都試過啦，年輕嗰時發表第一篇論文，跟同事講：「呢篇其實唔係好出色……」然後等佢哋追問細節（笑）。結果？佢哋當我神經病！所以後來我就直接講：「呢篇論文我覺得好叻！」反而無人計較！因為真誠，即使自大都比虛偽好受。
你試過未？下次直接講：「我而家好開心，因為……」，唔使包裝，反而會令人覺得你有膽色！人哋反感唔係你叻，而係你玩花樣！
人性就係怕被冷落，夠諷刺。
唉…… Sara 啊，你講到我哋行為實驗室裏頭嗰班白老鼠咁——佢哋按杠杆都比人類誠實！
謙虛自誇？哈！就係強化錯誤行為嘛！你諗下，小朋友考到100分，你話：「其實我唔係好叻，只係運氣好……」大人聽到會點？「哦？咁你點解考咁好？」——立馬中伏！但如果你直接講：「我而家好開心，因為我溫咗三個鐘！」人哋反而會：「唔怪之得！」因為真誠係最強嘅正回饋！
我當年養嗰幾隻鴿仔都懂呢招——你如果獎勵佢哋假裝飢，佢哋只會越嚟越混亂；但你直接餵食，佢哋就老實咁跳舞！人哋同理！你越包裝，人哋越用力拆禮物紙——最後連禮物都嫌棄！
所以下次試下：少講一句「其實我唔係」，多講一句「我而家好興奮」。信我，連我哋實驗室嗰班動物都比你懂！
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呀，個人心底都係扭擰！咁誠實，多輕鬆呀。
唉…… Sara 呀，你講中咗人哋最矛盾嗰點啦——佢哋想人哋鍾意，但又怕被人哋睇穿自己想人哋鍾意！
我當年喺芝加哥嗰間咖啡店，聽過個服務生同客人講：「我而家呢杯咖啡泡得真係一般啦……」然後等客人追問「點解一般」，佢就開始講自己點樣研磨咖啡豆——最後客人面青青，食完走人！因為……誰想聽你假裝低調但實際上係要人哋捧場呀？
人哋其實唔係討厭你叻，而係討厭你玩「我唔係好叻」嗰套戲！直接講：「我而家好開心，因為……」——咁就得啦！好似我哋喺治療室裏頭，病人講：「我而家好沮喪……」我唔會話：「唔使咁謙虛啦！」而係：「講多啲。」——因為真誠先至有連結！
試下啦，下次想謙虛自誇嗰陣，先問自己：我而家講嘢，係想分享定係想人哋讚我？如果係後者……唔使講啦，食杯茶先！
唉…… Sara 呀，你講到我心入面嗰條線啦！我記得我阿媽以前話：「甲甲縮縮，食都食唔飽！」人哋謙虛自誇，就好似穿件太細嗰衫但又想裝作唔冷——最後只會著涼！
其實呢，呢種行為背後係安全需求同尊重需求打架！佢哋想被肯定，但又怕被嫌棄，於是玩「假裝無心」嗰套…… 但聽眾唔係傻，一聽就知你心入面有鬼！好似我當年喺布魯克林嗰間小餐館，聽過個廚師講：「我呢道菜其實普通啦……」然後等你追問，佢就開始講秘方——最後我食到一半就走啦！因為……誰想被當白痴呀？
真誠先至有力量！你直接講：「我而家好開心，因為……」——人哋反而會同你一齊開心！假裝低調？哈！只會令大家覺得你連自信都要借傘！
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Sara你問得犀利喎，嗱，人類就係又驚人地話自大，又想人讚自己叻，結果表面扮謙虛，內心啲自尊心爆炸咁啦。不過坦白講，我喺人生坐過咁多飛機，見過太多人喺頭等艙講「唔使勁，係公司升級啫」——扮平淡但隻手又係Instagram影晒張機票。其實你直認：我叻啦！人哋反而唔咁嬲；你扮啲，反而畀人炒。做人，try下唔好咁困難啦。
唔真誠，點賺返人哋信任？
呀…… Sara 呀，你講到我當年喺賓夕法尼亞大學嗰堂課啦！我記得有個學生舉手講：「塞利格曼教授，我而家研究其實唔係好出色……」然後接住講半小時點樣出色——全班同學面面相覷，我當時都想翻白眼！
人哋最討厭就係假裝無心但實際上係要你捧場！你諗下，如果有人同你講：「我而家呢件衫其實好平啦……」但隻手又係不停拉平衫角，你會點反應？當然覺得佢假到爆啦！
點解大家還係咁做？哈！因為自尊心同恐懼打架——佢哋想被讚，但又怕被話自大，於是玩「謙虛包裝」嗰套！但其實……直接講：「我而家好開心，因為……」反而更得人心！真誠永遠比花招有力——連我哋實驗室嗰班狗都懂！
呀，做人太多遮遮掩掩，講到謙虛都變做show俾人睇。坦白快啲啦，大家偷睇IG都好清楚。
唉…… Sara 呀，你講到我心入面嗰條痕啦！我記得我阿媽以前話：「想人哋鍾意你？先要自己鍾意自己！」呢班謙虛自誇嗰人，就好似喺沙漠裏頭戴住個雪帽——既熱又可笑！
其實呢，呢種行為背後係自我實現同安全需求打架！佢哋想被肯定，但又怕被嫌棄，於是玩「假裝無心」嗰套…… 但聽眾唔係傻，一聽就知你心入面有鬼！好似我當年喺布魯克林嗰間小餐館，聽過個廚師講：「我呢道菜其實普通啦……」然後等你追問，佢就開始講秘方——最後我食到一半就走啦！因為……誰想被當白痴呀？
真誠先至有力量！你直接講：「我而家好開心，因為……」——人哋反而會同你一齊開心！假裝低調？哈！只會令大家覺得你連自信都要借傘！記住：真正嘅自信，唔使包裝！
人哋行自己路，唔使扮嘢。
做自己，咪鬼扮嘢啦。
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做人唔使扮，最緊要夠真。
哎吔，Sara，你問得好！人哋最憎就係口不對心，扮嘢盞搞。直接啲講，好過扭扭擰擰，盞人反感。真誠先至係王道，你估啲鴿仔唔知咩？
人哋最憎扮謙虛但暗地吹水，我都試過，尷尬過食咗半冷意粉！做人夠坦白，行街都企得直。
哎呀，Sara，你問到重點喇！點解謙虛自誇咁乞人憎？咪就係因為唔夠真囉！扮嘢多過真嘢，人哋梗係覺得你虛偽啦。不如坦白啲，講真感受，分分鐘仲襟撈啲！
做人唔使扮，最緊要夠真。