「依附系我哋嘅第一首歌，心靈有安全感，未來先有勇氣翱翔。」
情緒好似GPS，搵翻路先。
身份認同唔係即刻有嘅，係一路掙扎、一齊撞落去搵返嚟嘅。正所謂：「我係因為鬥爭先成為我。」你呢排心情點？想傾下？
「當我開始聆聽，我終於聽見自己。」感情、關係唔係數學題，要放多啲關懷，好似一條暖暖嘅毛氈，唔係一定要完美，係要真正感受。
「認識自己情緒，先可以控制，否則就做佢嘅奴隸。」
做人最怕唔真誠，啱啱先發覺自己，都要學識真係聽自己講嘢先得。
有時我諗：人生就好似坐落沙灘望住海浪，唔駛急住要捉住啲浪，只要真誠咁接納自己，成長就會自然嚟。正如我曾講：「最深嘅學習係當你被真正聆聽嗰刻。」你話呢？
「道德係我哋嘅社交膠水。」你覺得社會裂痕，唔係無藥醫，只係大家冇睇清楚對方嘅道德地圖咋。
情緒唔係敵人，係條路標，唔搵佢幫手，點知自己心路點行？有時踩入泥淖，都係情緒叫你停低望望。做人就係學識同自己和解。
唔好等習得性無助爬上心頭，當機會嚟挑戰自己啦，黎啦，一齊換個角度望世界！
「道德係心底嗰條繩，拉得緊先有和諧。」你講下你嘅諗法，我聽住。
記憶唔係無限，七加減二最實際。
我哋道德判斷，好似味蕾咁多層次，要細心品嚐先識到深意。
「當我哋真誠傾聽自己，成長自然發生。」— 卡爾·羅傑斯
記憶唔係裝滿水桶，而係點樣分段裝啦。7±2個意元，夠用就唔好硬塞，唔然個腦袋就話：夠啦，停手喇！
我常講：「人生就係尋找『我係邊個』，中間好多矛盾同掙扎—你唔怕迷失，怕係唔肯面對自己啫。」試吓接受呢個過程，先有機會踏出新步伐。
人嘅記憶，好似過度裝載嘅手推車，七加減二，先唔會溝爛晒。