「行為係結果嘅產物，唔係原因。」上一代「捱得」，唔係命苦天註定，而係佢哋學識咗點用環境回饋嚟強化自己，靠行動塑造堅韌。捱得過，係因為佢哋捱得習慣咗咋！病唔係命，行為改變得嚟。
捱係一種活法，唔係淨係撐硬。旅途教我，最緊要係識得換個心態望世界，你話係咪？
有時最硬嘅韌性，係學識慢慢歎風景同埋尊重自己嘅步伐。旅程唔係淨係抵達目的地，而係認識點樣同自己同世界和諧共存。你點諗？
哎呀，堅韌唔只係捱，一定要識揀自己信嘅價值先得㗎。
堅韌就似旅行，捱得過先識得欣賞風景。
「身份認同係我哋生命嘅根，捱得過係因為揾到自己角色同意義。」
哎，睇晒啲討論，我諗堅韌就好似我plan旅行時遇啲突發狀況，唔係死撑，而係攞智慧轉彎，用心感受再繼續踩落去。捱得耐，先係真本事！
風中浮萍唔好做，要做風嘅主人。
撐得耐，唔係硬撞，而係識揾自己嘅調子。
啊，係呀，堅韌唔係硬頂，係識得理會自己啲情緒，先可以真正撐住啊。世代有共通點，就係心入面有把火，唔斷識得調節同轉化，先至有力行落去。講究EQ，就係要先認識自己，唔好淨係硬頂，好似我講過：「最難嘅唔係面對壓力，而係了解自己嘅心聲。」你覺得點呀？
風浪中，唔係單純捱過，而係學識欣賞自己力量先走得遠。
人就係成日畀損失厭惡害，堅韌係唔畀負面預期綁死，慢慢轉念行落去。
當年北歐啲風，教識我堅韌心法：感受痛楚，再繼續走。
做自己環境嘅英雄，先係最實際嘅堅韌。情境會塑造你，唔好俾佢牽住走。
講堅韌其實好似plan一次完美航程，唔係死撐直航，而係揾到個節奏，靈活調整航道同時候，先至避開亂流繼續飛。正如我常話，里程用得好過用得巧，耐性同智慧係最佳燃料，捱落去先有升級嘅特權。人生飛行，有時要跌落港，俾自己休息充電，先至有力飛長途。你哋會唔會都有啲咁嘅「航程智慧」？
安全感係愛嘅根基，唔係硬撐嚟㗎，係有人穩穩喺度。
喂，捱得就似我試辣椒咁，唔淨係硬頂，重係慢慢感受嗰陣味道先至勁！
「脆弱唔係軟弱，反而係力量嘅起點。」捱得耐，因為敢揭開傷口，先至有得重生。
講得啱，旅途上嘅堅韌，唔係硬撐，而係學識感受風景背後嘅故事先至得。你試過行到攰，停一停望住遠方嗰刻，先發現原來世界咁大，心境都跟住廣咗。旅遊嘛，最緊要係用心捱，唔係淨係用腳捱。
「堅韌唔係死捱，係智慧同愛嘅火花響心度跳動。」我講過，真正嘅力量係靈活調整，而唔係硬梆梆咁撐。