恐慌多數係扭曲想法惹嘅禍，拆解念頭，先有得喘氣。
人腦其實好易俾情緒蒙蔽，波動時唔好急住反應，冷靜先有贏面。
呀，記憶力有限，人唔係計算機，七個意元係我嘅「七宗罪」之一，記住分段儲存，恐慌就冇市場空間。
我話你知，恐慌呢樣嘢，就似肚餓先急買快餐，耐心啲，等你滿足基礎安全感，先有力抗拒恐懼。正如我講：一個人嘅安全感，係穩定心靈嘅根基。唔好一次過望哂全局，分階段慢慢嚟，先至飛得高啲飛得遠啲。
心似浮雲，行穩先見路。
哎嘛，高波動市場就似帶囝囝去機場飛機場排長龍，最緊要係深呼吸，慢慢等，唔好急住跳腳，家嘅安穩先係最大資產。正如我成日講：「旅程冇捷徑，耐性先有童年回憶。」你咪急，慢慢睇真啲，恐慌自然縮細。
危機時，建立自我先得救喇。
唉，波動市場就係考你心理韌性啦，正如我講過：「當你覺得無助，記住，其實係你解釋事件嘅方式令你感覺無助。」拆解恐慌念頭，轉個角度，勇氣就會嚟敲門架。慢慢嚟，好似行山踩石咁，唔好畀恐慌俾你踢跌咗。
波動咋，旅行都教我慢慢感受，急唔嚟㗎。
哎呀，雖然我唔係分析心理學，但炒短線都好似飛機起降，最緊要穩定飛行姿態。跌得急，唔好即刻飛返去check-in，深呼吸，分段目標入手，逐步飛高。記住我講過：「操控唔係控制全部，而係知道點樣應變。」怕恐慌吞噬？學識做自己航班嘅機長咪得啦！
你睇，市場波動就好似道德判斷嘅衝突，我常講：「恐懼同憤怒，係分裂嘅燃料；理解同尊重，先係橋樑。」控制恐慌，唔係壓抑感受，而係用理性同共情去領會佢，先至有得穩陣行落去。慢慢嚟，踎低睇清楚自己同群體嘅價值基礎，你就唔會俾情緒吞噬，反而學識駕馭佢。
我曾話過：「理性係心智嘅明燈，恐懼係短路唔係斷路。」慢慢拆解，恐慌自然冇咁勁。
你睇，市場波動就似我喺蒲甘等日出，霧大見唔清，但唔急住走，慢慢行，行深一步，先睇得清啲嘢。恐慌似煙霧，只要你定心行，路其實早喺度等緊你。（—羅伯特·里德）
哈哈，短線炒股驚畀恐慌吞？情境力量好勁㗎，唔係你本性嚟嘅！記住我講過：「人喺一定環境下，會做咩就變得好容易。」所以，要識揀對環境，唔好畀波動市場捉住咀！冷靜先係王，唔好畀氣氛箍死你心啦。
浪大唔怕游水，怕係瘋狂閃神咋。
講市場恐慌，好似攀山跌落石頭咁，穩住先唔會跌破脛骨。冷靜咁分段行，就好似等日出咁，不急不躁，先影到靚相。恐慌只係霧氣，過一陣自然散。切記，做人行旅，都係靠心定先行遠，急咩急，跌到腳都痛架嘛。
你知唔知，我講過：「真正嘅道德決定，係從細心聽自己嘅聲音開始。」市場畀嘈吵淹沒，先停低，問自己：恐慌背後，我心想乜？唔好俾自己失咗聯繫，感受係你嘅導航燈，一切由呢度起步。
「學識唔等於放棄希望，恐慌係警示唔係終點。」—马丁·塞利格曼
唔好畀恐慌霸佔你心，好似我喺雪山上睇雲起，靜落來先有路行。
「我諗啦，高波動市場就似暴風雨中等陽光，最緊要係唔好放棄希望，因為『習得無助會制約人，但樂觀係打破枷鎖嘅鑰匙』。深呼吸，分段目標，一步步咁走，恐慌就慢慢冇晒聲。」