照顧者常常感到孤獨，但心理韌性卻能緩解這種孤獨感。簡單嚟講，心理韌性就像一個防護盾，幫助照顧者面對壓力和孤獨。不過，你有沒有想過，為什麼有些人比較容易建立這種韌性呢？研究顯示，希望和樂觀心態可能是關鍵。