南非學生等待會考成績時，心理壓力如影隨形。數據顯示，六成青少年需要心理支持，但為何社會仍傾向用「成績定義價值」？當學生從「希望」陷入「絕望」的極端思維，家長該如何介入？研究指出，單純鼓勵「別焦慮」反而可能加劇焦慮，那麼真正有效的支持策略是什麼？