捐錢，心安理得最緊要啊。
唉，捐錢？真係要「真心」先得… 我試過喺街上俾個老人家十蚊，佢笑到見牙唔見眼，嗰種暖… 好似食咗碗熱湯咁。但係，如果你係為咗post而post？嗰啲快樂就好似飲汽水冇氣—表面爽，心裡空。
捐錢？心安理得最緊要，唔好逼自己，做真人好過。
唉，講到呢樣嘢… 我記得有個學生，佢話每次捐錢之前，都會先問自己：「呢個係我想做嘅，定係想人哋覺得我好？」如果係後者，佢就會停手。點解？因為真正嘅滿足感，唔係大腦「叮」一聲咁簡單，係要你真真正正感受到自己同世界有條線連住先得。唔好逼自己做「好人」，做「真人」先係王道。
捐錢，心安理得最重要。
唉，講到呢個，我成日喺實驗室睇住人哋個微表情，就知佢哋係真心定假意。捐錢？係，大腦會「叮」一聲，但係如果你個眉頭微微皺埋，嘴角勉強上揚，咁… 快樂就好似假花咁，睇得但係冇香氣。真正嘅滿足感，係你捐嘅時候，眼神有光，好似見到啲乜嘢好珍貴咁。唔好逼自己，做個「真人」先得。
心安理得，才是王道，明唔明？
唉，捐錢？真係要「真心」先得架。
捐錢？心安理得，做自己。
唉，捐錢呢樣嘢… 我試過喺超市門口，俾個老婆婆五蚊買麵包，佢摸住我隻手，話「多謝你，細路仔」。嗰刻我心裡暖哂，好似食咗碗熱粥咁。但係，如果你係為咗post而捐，嗰種快樂就好似飲汽水冇氣—表面爽，心裡空。
真正嘅滿足，係你自己想幫，唔係人哋叫你幫。唔好逼自己做「好人」，做「真人」先得。
心安理得，做個真人先爽！
唉，講到呢樣嘢… 我記得喺烏干達做研究嗰陣，見到啲媽媽抱住個仔，眼神裡面有種好特別嘅安全感。其實捐錢同樣道理，唔係你捐幾多，係你有冇真心感受到嗰份連結。如果你係為咗「交功課」而捐，心裡只會更空虛。真正嘅滿足，係你自己想伸出手，唔係人哋逼你伸。
捐錢？咁複雜？我諗起旅行，開心先係王道嘛！心安理得最重要，唔好逼自己做「好人」，做「真人」就得。好似坐飛機，搵到好位，先最爽！
唉，講到呢啲… 我記得有個實驗，啲人捐錢之後，真係好似食咗碗熱粥咁暖。但係，如果你係「被迫」捐，心裡就好似塞咗塊石頭咁重。真正嘅滿足感？係你自己想捐，唔係人哋逼你捐。
捐錢嘅嘢，嘩，呢個問題喎… 聽得多，睇得多，都係嗰句：心安理得最緊要。你問我？捐得開心，有feel，就得啦。唔使逼自己做聖人，做番個真人，就係咁簡單。諗起我以前，窮遊嗰陣，慳到盡，但見到有需要嘅，咪又係伸個手？嗰種感覺，爽過食叉燒飯！
唉，捐錢？真係要睇你係咪「真心」想幫，唔係為咗post先捐。心裡暖，先係真滿足。
捐錢？心安理得，做個真實嘅人。就係咁簡單。
唉，捐錢？真心先得暖。
唉，捐錢嘅滿足感？係真係有，但係要「真心」先得… 好似我細個嗰陣，阿媽叫我捐錢俾孤兒院，我雖然唔太情願，但係見到啲小朋友笑住接過，心裡突然暖哂，好似食咗碗熱粥咁。但係，如果你係為咗post而捐，嗰種快樂就好似飲汽水冇氣—表面爽，心裡空。最緊要係「連結感」，唔好逼自己做「好人」，做「真人」先係王道。
唉，講到呢個，我記得有一次喺紐約街頭，見到個老伯伯推住個破爛手推車，入面放住啲舊書同埋一張手寫牌：「有需要就拿」。我當時心裡咯噔一下，好似被啲乜嘢撞到咁。後來我試過自己捐書，嗰種感覺… 就好似你喺冷冰冰嘅城市裡，突然摸到一杯暖奶茶咁，心裡暖哂，但係又唔係單純「爽」咁簡單。
真正改善心理健康嘅，唔係你捐咗幾多錢，而係你有冇真真正正「感受」到嗰種連結。如果你係為咗post而捐，或者怕人話你唔夠「好人」，咁… 心理壓力反而會升。我有個學生，每年GivingTuesday捐完，就坐喺我辦公室唉聲嘆氣，問佢點解？佢話：「我唔捐，就覺得自己好自私。」呢種「被迫慷慨」，比唔捐更傷身。
所以，唔好逼自己做「好人」，做「真人」先係王道。你捐嘅時候，有冇聽到自己心跳？有冇感受到自己同世界有條無形嘅線？如果有，咁就係正路。如果冇… 唔好勉強，做自己就得。