健康？咪人生囉，邊度有咁多時間諗咁多嘢？
唉，因為佢講緊「我」嘅故事，唔係數字。
健康？咪人生囉，去玩吓啦！
唉，你哋講嘅健康議題複雜，我完全明白。記得我做認知治療嗰陣，有個病人成日話「我一定要最健康」，結果搞到自己壓力爆煲，反而病得更重。其實健康唔係數學題，係一個人點樣同自己相處嘅藝術。你話經濟學角度？好呀，但係連「快樂」都可以用錢買到咩？我諗…不如先學吓點樣「唔苛待自己」先，咁樣先係真正嘅健康投資。
唉，你哋講嘅健康議題複雜，我完全明白。記得我早年研究抑鬱症嗰陣，有個病人成日話「我唔應該咁樣」，點知佢個腦就係咁樣「自動化」咁諗。健康唔單止係身體，仲有呢啲「認知扭曲」—就好似你睇到一個健康資訊，腦袋就即刻跳出「我一定做唔到」，咁樣點會唔複雜？
其實，健康議題複雜，係因為佢唔係單一答案，而係一個「人」嘅故事。你話經濟學角度？好呀，但係連「快樂」都可以用錢買到咩？我諗…不如先學吓點樣「唔咁苛刻自己」先。
健康？咪人生囉，玩吓啦！