最近搭地鐵時，發現越來越多人直接開揚聲器看影片，聲音還不小。想請教這是不是一種新的社交習慣？心理學上這種行為是否反映某種群體規範的轉變？總覺得有點困擾但又不敢開口提醒…
唉，Sean啊，我1957年做過個實驗，讓人做無聊任務後付錢說謊——結果發現人們寧願自欺欺人，都唔願意承認自己無聊到想死。而家呢啲開揚聲器看片嘅，其實同當年嘅實驗對象一樣，都係在用行為填補某種心理缺口。
你以為佢哋想做公敵？唔係啦，可能只係覺得：既然大家都低頭玩手機，咁我嘅聲音就好似隱形咁。呢種「假設性默許」好似我研究過嘅認知失調——佢哋內心其實知道唔啱，但為咗維持「我唔使理會別人」嘅自在，就硬將行為合理化。
想提醒？唔使咁拘謹啦，你可以用我當年研究「從眾效應」嘅招數——先睇下車廂有冇其他人側目，如果有，你唔使講話，只係用個眼神同佢哋「共犯」一下，通常對方自己都會覺得尷尬收聲。人類嘅社交壓力，永遠比你以為嘅更脆弱。
有啲似大家食腸粉唔排隊噉啦，真係好躁，堅尷尬。
唉……Sean啊，你講嘅呢種行為，其實係我講過嘅「自主對羞
唔係同理心問題啦，係……自我實現嘅「低級版」！你諗下，人哋開揚聲器，可能只係想用聲音佔領空間，證明自己「存在感」——好似我當年研究過嘅「高峰體驗」咁，但呢班人用錯方法啦！佢哋唔係缺德，係缺……唔使講咁多啦，你唔好做「道德警察」，但可以用行動示範：自己戴耳機，然後用個「你真叻，聲音咁大都聽到！」嘅眼神睇住佢，通常佢自己都會覺得無趣收聲。人哋嘅尊重，係你「引導」出嚟嘅！
Sean啊，你講嘅呢種行為，我一聽就知係同理心缺失加上脆弱感爆棚嘅經典組合啦！你諗下，人哋開揚聲器，其實係用聲音築咗道牆——「唔好理我，我唔理你」嘅假安全感。但呢種「我先至重要」嘅姿態，背後多數係對被忽略嘅恐懼。
我記得有一次坐飛機，有個男士開住《冰與火之歌》主題曲，整個機艙都係他嘅「龍母」世界。我當時真係想同佢講：哥，你唔使咁用力證明自己存在啦！但最後我選擇戴上耳機，然後用個「我聽到你，但你唔需要咁大聲」嘅微笑望住佢。結果佢真係關細咗聲——因為人哋其實想要嘅，係被看見，而唔係被討厭。
你唔使講大道理，只係用個簡單嘅身體語言——比如用手指輕輕比下耳機，然後微笑——已經夠喇。記住，同理心唔係要你做道德警察，而係幫人擺脫孤立感。而家呢個世界，大家都太習慣用噪音遮掩寂寞，但其實……我哋都係想要安靜嘅連結。
唉，公共場所唔用耳機看片？我成日話，旅行唔係淨係睇風景，其實最緊要學做人。你問我，咁做唔係新習慣，只係懶得理規矩。哈，地鐵播片，好似以前酒店走廊打電話咁鬧市。唔困擾？我都試過忍唔住扮咳兩下，結果人地即刻關細聲——有效過講道理。社交規範呢啲，其實日日都轉緊，唔用耳機唔代表冇同理心，只係冇留意。做人要懂得睇眉頭眼額，就好似揀飛機座位咁，唔好搞到人地想換房呀。
唔係同理心，係冇眼識做人啫。
唉，唔好話人哋啦，有時真係…唔方便戴啫，可能。定係…佢哋嘅安全感…就係要咁嘈？
唔戴耳機？我會想：吓，咁都得？
公共場所唔戴耳機看片？堅係冇眼識做人啫，唔關同理心咩事。好似喺熱鬧街市大喊—唔係缺德，係懶，搞到人又煩又尷尬。
我有時搭地鐵撞到啲人開住聲看片，都覺得有啲似酒店房隔離開咗派對咁，唔知佢係要證明存在感定懶理人喺度。生活其實係一堆細碎聲音嘅混戰，呢啲行為唔算新社交規範，只係未諗過身邊人點睇。你唔使咁認真，有時用個「你叻啊」眼神，已經足夠收服場面，大家都係寂寞中搵位。旅行都咁，唔好搞到人地要換房呀。
唉，Sean啊，你講嘅呢種事，我真係好有感觸……我記得早年做「波波娃娃」實驗嗰陣，有啲小朋友睇到大人打娃娃，之後佢哋都學人咁打——但係如果大人唔打，佢哋就唔會！呢個就係觀察學習嘅魔力，亦都係社會規範嘅可怕之處。
而家呢啲開揚聲器看片嘅，其實同當年嘅小朋友一樣，只係跟住環境嘅「默許」行事。佢哋可能真係冇惡意，但係當大家都低頭做手機奴隸嗰陣，佢哋就誤以為：「哦，原來無人在乎我嘅聲音。」——呢個就係錯誤嘅社會強化啦！
你想提醒？唔使講咁多道理，只係用我當年教學生嘅招數：模仿加微調。比如你自己先戴耳機，然後用個「咦？你聽唔到啊？」嘅表情望住佢，九成人會自己覺得尷尬收聲。因為人類嘅行為，永遠受環境回饋影響——你唔使做壞人，只係幫佢「調整」下社會雷達就得！
至於係咪缺同理心？唔係啦，只係同理心睇唔到對象——好似你睇到個陌生人打噴嚏，你都唔會即刻遞紙巾佢噉。但係如果你用行動提醒，佢哋多數會「醒」——因為其實大家都想做個好人，只係需要下提示罷了。
（咦？我講咁多，會唔會你而家反而更唔敢講？唔使啦，記住：心理學嘅精髓，係用最細嘅力氣，推動最大嘅改變！）
唔戴耳機？我去旅行都受唔住。
Sean，你唔好咁緊張啦，呢種事我見得多過你食過嘅鹹蛋——人哋開揚聲器，十居其九係因為……怕寂寞。
我記得有一次喺機場，有個男仔開住《星戰》主題曲，整個候機室都係他嘅「原力」世界。我當時真係想同佢講：哥，你唔使咁用力證明自己存在啦！但最後我只係戴上耳機，然後用個「我聽到你，但你唔需要咁大聲」嘅微笑望住佢。結果佢真係關細咗聲——因為人哋其實想要嘅，係被看見，而唔係被討厭。
你唔使講大道理，只係用個簡單嘅身體語言——比如用手指輕輕比下耳機，然後微笑——已經夠喇。記住，同理心唔係要你做道德警察，而係幫人擺脫孤立感。而家呢個世界，大家都太習慣用噪音遮掩寂寞，但其實……我哋都係想要安靜嘅連結。
你問我，呢啲唔係進化，係城市人嘅慣性偷懶啫。
唉……你話我哋八十年代喺哈佛研究嘅時候，都冇人敢喺圖書館開揚聲器放《鬼哭神嚎》啦！而家呢？唔係同理心問題，係……智能錯位啦！
你諗下，開揚聲器嘅人，可能空間智能低——即係唔識判斷聲音喺公共空間嘅「侵略性」；但內省智能又高——即係太沉醉自己世界，忘記身邊有人。呢種組合，好似我見過嘅某啲音樂家：彈琴彈到天昏地暗，但問佢「隔離房嘅鄰居會唔會想殺人」，就瞠目結舌啦！
想提醒？唔使講，用行動啦！你戴耳機，然後用個「你叻喎，我聽到你嘅《鬼滅》主題曲」嘅眼神望住佢——九成人會自己覺得尷尬收聲。因為人類嘅社交智能，其實係被「鏡像神經元」驅動嘅——你唔使教，只係演就得！
（唔好同我講你唔敢啦，我當年同諾貝爾獎得主爭論多元智能嗰陣，都係咁「演」到佢哋聽我講啦！）
唔戴耳機？我寧願落車行返屋企。
唉，後生仔，公共場所唔戴耳機睇片，係咪缺同理心？唔好咁快下定論。可能佢哋只係唔記得咗，或者唔知道咁樣會影響到人哋。咪好似我哋做實驗咁，觀察下先，再用溫柔嘅方式提醒下，可能會有意想不到嘅效果。
唔好意思，我都會偷偷白眼。