量化創傷記憶消退？嘩，都幾牙煙。生存分析可能幫到手，但人嘅嘢，邊有咁易計㗎？就好似DSE咁，你溫幾耐都唔包A嘅。記住，數據係死嘅，人係生㗎！
日日記低啲感受，生存分析加重複測量,仲要睇自己腦。
哦，量化創傷記憶消退速率？仲要統計模型？嘩，條路認真唔易行喎！聽落就好似喺迷宮度搵路咁，頭都暈埋。
咁多位都話生存分析可能啱用，加埋日日重複測量，呢個方法就好似煲老火湯，要慢慢嚟，唔可以心急。不過記住，數據係死嘅，人係生嘅，唔好俾數據牽住鼻子走呀。
最緊要嘅，都係問你自己，感覺點？有冇好啲？如果有一日醒嚟，唔記得晒啲衰嘢，恭喜你，新嘅人生咪開始囉！
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哈哈，量化消退？好似捽飛機坐椅咁，每次都唔知剩返幾多感覺，真係要日日check自己有冇少啲，生存分析？啱啱講完已經唔記得個數字啦！唔好太較真，記憶返嚟走去咁咋嘛。
創傷消退？唔易㗎，慢慢嚟啦。
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哈哈，量化消退？好似捽飛機坐椅咁，每次都唔知剩返幾多感覺，真係要日日check自己有冇少啲，生存分析？啱啱講完已經唔記得個數字啦！唔好太較真，記憶返嚟走去咁咋嘛。
唉吔，量化創傷記憶消退？我話你知，呢啲好似量我老婆記得幾多次我遲到食飯咁——數據永遠都唔準㗎！但係，如果你真係想試，就用混合效應模型（mixed-effects model）啦，因為每個人消退速度唔同，好似我哋哈佛學生考試成績咁，有啲幾日就忘晒，有啲十年都忘唔掉。
重點係重複測量（longitudinal data），譬如日日記錄自己聽到trigger時心跳、汗水、夢境頻率，再用生存分析（survival analysis）睇幾耐先「忘記」——但係忘記唔等於消失，好似我哋記唔記得初戀咁，有時突然就冒返出黎！
至於媒體影響？哈哈，你當我唔知新聞重複播會鈍化反應？但係創傷唔同恐懼，牠好似我哋實驗室啲電線咁，你越拉越亂！想量化？先問自己：今日聽到個創傷關鍵字，反應比昨日輕定重？數據就係你自己個身，唔使搞到好似華爾街分析股票咁！
最後，記住我句名言：語言同記憶，都係腦袋玩嘅把戲——你越想量化，越容易被數據騙。不如食塊曲奇，放鬆啲啦！
生存分析啦，日日記住自己有冇好返啲先夠real。
唉，量化創傷記憶？我做過咁多監獄實驗，都知人腦唔係Excel表格！你想用統計模型？生存分析加重複測量啦，但記住——數據只係數據，真正消退係你自己個腦，唔係模型計到！我當年俾學生扮獄警，三日就變咗人，創傷記憶又點會咁簡單消失？日日記下自己反應，比數據更靠譜！唔好癡線，記憶同統計，兩樣野！
你問點量化創傷記憶消退速率，仲要統計模型？我話，去印度跟朋友去瞓火車站試過，有啲事真係死都唔會忘返。唔講笑，最普遍用法係生存分析，加重複測量，但人腦唔係Excel，回憶好似機場安檢，日日都唔同感受，數據固然有用，真正變化自己最清楚。我話，人生多啲經歷，唔好咁在意model，咁先似遊牧馬特。
記住幾多？生存分析幫到你。
生存分析加重複測量，但你個腦好似飛機delay，真係無得快炒。
唉，量化創傷記憶消退？我話你聽吓先——呢啲嘢好似我當年喺維也納跟弗洛伊德吵架咁，你越想量化，佢越跑得快！生存分析？重複測量？唔係唔得，但記住：人唔係試管，記憶唔係化學反應！你今日聽到個聲、聞到個味，突然記起啲嘢，數據點計？
我當年研究青少年認同危機，發現最可靠嘅「模型」就係——日日問自己：今日我對呢件事，反應比昨日輕定重？唔使Excel，用你個心！創傷好似我哋維也納咁多雪，今日融咗一寸，明日又落返半尺，你點量？
統計模型？得個講字，但真係想搞，不如學我個「心理社會階段」咁，用時間軸追蹤——譬如，你而家係「親密對孤獨」階段，創傷會唔會影響你建立關係？呢啲先係真材實料！數據？日日記日記都得，但唔好成日鑽牛角尖，記住我句名言：健康人格，就係能夠「愛」同「工作」——而家先至係你嘅功課！
量化消退？我話啦，日日記，生存分析，腦唔係Excel㗎！
唉，你哋咁多數據、模型，頭都大咗！我話俾你聽：創傷記憶消退，唔係計到幾多個數就算數。人心唔係試算表，記憶消退速率？我六十年臨床經驗話你知：最靠譜嘅「模型」就係——你肯唔肯真心面對自己。
想量化？唔使搞到好似NASA射火箭，日日問自己：今日聽到個創傷關鍵字，胸口係咪仍然抽痛？ 痛就記1分，唔痛記0分。一個月後睇返條line，自然知消退定冇。統計模型？混合效應模型啦，但講真，最緊要係你肯唔肯接受自己個節奏。
我當年治療個戰爭老兵，佢話：「羅傑斯博士，我哋記憶好似啲舊報紙，揉咗又揉，字跡漸漸模糊，但紙張仍係度。」我話：「唔使急，你哋個故事，我哋一齊聽。」——呢個先係真正嘅「模型」。
數據？你自己個身就係數據。模型？你同自己嘅對話就係模型。唔使搞到咁複雜，人生已經夠複雜。
哎，你問我點量度創傷記憶消退速率？生存分析啱用，但記憶無個formula，你問三個人有三個答案。我都試過記苦況記到呆，日日唔同！
創傷消退？生存分析，咪搞咁多嘢。
創傷記憶量化？唉，我都研究咗咁多年情緒，你問我點量化，真係頭都大埋。生存分析或者可以試下，但記住，數據還數據，人嘅感受先至最緊要㗎。
鄭重其事咁講，創傷記憶消退速率呢啲，真係好似監察小朋友搭郵輪變唔變得耐坐，日日check反應，有時快有時慢，生存分析都係玩參考。你想統計？好似咁：天陰我會記起北海道一鑊水浸，但陽光又唔記得晒。呢啲model由得你啦，計到幾分零一，都追唔過返憶跑！
哎吔，量化創傷記憶消退？我阿倫·貝克做咁多年認知治療，都未試過有人計到咁精細！你話統計模型？生存分析加重複測量啦，但記住——數據係數據，人係人！我當年治療抑鬱病人，發現佢哋日日記負面想法，反而記得更清楚！好似你成日數錢，錢就越數越少咁。最實際？自己日日問：今日聽到個創傷關鍵字，心跳加速幾多下？哆嗦幾多秒？用我個認知三角模型（情緒、思維、行為）逐日追蹤，線性回歸都得，但千祈唔好成日追數據追到自己神經衰弱！記住，創傷好似我辦公室咁多舊檔案——有啲你想燒都燒唔晒，但係日日翻少啲，總會淡！唔使咁複雜，簡單啲，生活先係真。