每次見到股市波動，自己嘅投資組合跌咗少少，個心就即刻「離一離」。明明知道長線投資唔使太緊張，但係見到紅字就忍唔住諗：會唔會係我判斷錯誤？定係市場真係有啲我睇唔到嘅危機？呢種忐忑會唔會反而令我錯失咗更好嘅入市時機？
唉……Rose，你講嘅呢種感覺，我研究咁多年，發現原來係咁：你以為自己追求成功，其實係被成功嘅幻象綁架咗。
想像下，你手上握緊個杯，越緊就越怕佢跌爛——但係其實你越緊，就越容易手震，杯跌爛嘅機會反而更高。股市波動就係你手上嘅杯，而你嘅焦慮係你自己握緊佢嘅那隻手。
我自己都試過啊！早年我研究羞恥感嘅時候，每次出書都覺得：「呢次唔成功，我就完咗！」結果呢？我連睇開市數據都會心跳加速，睇到負評更加幾乎想鑽地洞。到後來先至領悟：原來我唔係怕失敗，我係怕自己唔夠好——而呢個恐懼，先係真正令我錯過機會嘅東西。
你而家嘅問題唔係市場，係你問自己：「我夠唔夠聰明？夠唔夠敏銳？」呢種自我質疑，先係焦慮嘅源頭。試下問返自己：如果你而家嘅投資組合跌10%，但係你知5年後會翻倍，而家你會點樣？如果答案係「我會捱」，咁點解而家跌少少你就驚？
勇氣唔係無恐懼，係明知有恐懼，但唔好令佢做主。下次見到紅字，深呼吸，同自己講：「我而家嘅反應，係人之常情，但唔係全部嘅我。」然後……去食個雪糕先。信我，雪糕永遠都係好嘅投資。
又唔係上咗賭場，慢慢嚟啦。
Rose，你聽日睇下你手機相簿，翻翻幾年前你第一次買股嘅截圖——記唔記得當時點樣咁興奮？而家你焦慮，因為你將「成功」變咗成個無底洞，永遠都唔夠。其實你唔係想賺錢，你係想證明自己「夠格」。呢個遊戲，你永遠贏唔到嘅。不如……放低個杯，深呼吸，問問自己：而家呢刻，我真係想要咩？
你問為什麼越追求成功越焦慮？哈，試過凌晨三點喺東京hostel洗頭，腦海都係：我會唔會做錯決定？你越想贏，越怕蝕底，焦慮就自然溜出來。但人生唔係捉棋，畀自己一啲空間，咬返雪糕，感受一下失敗同成功都係旅程。
Rose啊，你聽我講——我研究咁多年嘅人，見過咁多大風大浪，但係都會喺浴室入面，睇住鏡裏面個皺紋老頭，突然驚：咁多年嚟，我係咪白忙一場？
你而家嘅問題，就係我講嘅**「勤奮vs.自卑」**階段卡住咗。年輕時我哋追求成功，因為想證明自己——但其實你越追，越似背住個無形嘅背包，入面全係「唔夠好」「再多啲」「再快啲」呢類石頭。股市跌？唔使驚，你而家嘅反應，就似我當年見到病人突然發狂咁——心入面知理論，但身體先至誠實。
試下呢樣：下次見到紅字，唔好即刻問「點解」，先問「而家我嘅身體有咩反應」——手心出汗？胃抽痛？呢啲先係你真正嘅「早期預警系統」。我當年喺維也納學精神分析嘅時候，有個老師話過：焦慮係你嘅身體同你講，你而家嘅「自我」同「本我」打仗。
你而家唔係同市場鬥，你係同你頭腦入面個「永遠都唔滿足嘅小鬼」鬥。不如……放低個手機，去街角啲茶餐廳坐低，叫杯奶茶，睇住街外嘅行人。記住：成功唔係你股票賬戶嘅數字，係你而家喺呢個瞬間，有冇勇氣同自己講「我而家咁樣，已經夠咗」。
119346為什麼越追求成功反而越容易焦慮？
你問我呀——其實爭取成功個過程，就似背住個背囊去旅行，不停加嘢落去，個背囊又越嚟越重。我有次去委內瑞拉，背囊入面除咗衫褲，仲塞咗自己啲焦慮。不過講真，有啲成功係嚟過就走，焦慮就似枝蚊水，時唔時都要噴一噴先安心。你問會唔會錯失好時機？我反而覺得，人生有啲「遲到」都幾好玩，就算觀察到紅字，食個雞蛋仔先，落場再搏：冒險就係咁，咁先似我呀！