最近讀到研究說戶外活動會改變大腦運作方式，但總覺得有點疑惑。明明在戶外專注力會分散，為什麼反而說對大腦有益？特別是在香港這種快節奏城市，連行山都要趕時間，真的能感受到那種「自然療癒」嗎？想請教專家，這種效果會不會因人而異？
行山？咪當叉電囉！
你有冇試過行山，條路唔識轉，結果腦袋自動upgrade？我行到半路，成日要plan路線，有時要避蛇，避人，避自己懶惰。有研究話：身體郁動、呼吸新鮮空氣，大腦會攪個reset，好似換left條RAM咁。所以唔理城市幾快，只要你抖吓氣，望吓樹，啲腦好似都fit啲。效果當然因人而異啦，有啲人行完只係覺得餓，但我自己會覺得個腦清楚咗。如果有frustration，不妨試吓，即使係半個鐘都好。