面試時明明答得好好哋，點解最後都係冇回音？原來93%嘅成敗關鍵根本唔係你講咩，而係語氣同肢體語言！但係，點樣先可以自然流露自信，而唔係扮出嚟？
唉，Rose啊，我做咁多年研究，發現好多大人都同你一樣——以為講嘢講得好就夠，但其實人類嘅溝通，七成都係非語言嘅！記得我當年觀察嬰兒同媽媽嘅互動，發現佢哋唔使講半句嘢，都可以用眼神、手勢傳達好多情緒。你面試時，如果雙手交叉、眼神飄、聲線太平，人事經理可能已經感受到你嘅不安，即使你嘢答得好完美都冇用。
自然流露自信？其實你唔使扮，只要記住：坐直啲、手放開啲、聲線稍微低啲同慢啲——就好似你係同老友聊天咁自然。我當年做「陌生情境」實驗時，發現安全型依附嘅嬰兒，佢哋嘅肢體語言都好放鬆，因為佢哋信任自己同環境。你都可以嘅，試下先！
面試就似影人相，唔使扮，信自己就ok。
唉，Rose，我同你講句真心話——你以為面試係考試？錯！佢係考你敢唔敢真實啲去連結！我自己都試過，講嘢講到好似TED Talk咁完美，但肢體緊張到似條鹹魚，結果……呵呵，連個follow-up email都冇。
試下呢樣：面試前，深呼吸，想像下你係同個老友食飯聊天——聲線自然低啲，手放鬆啲，唔好攞杯水當擋箭牌。記住，自信唔係裝出嚟，而係你肯承認：我哋都係不完美嘅人，但我哋值得被聽見。
……唔使同我講你點樣，我當年第一次上台講羞恥感，雙腳抖到似打鼓，但最後觀眾哋反而同我講：你好真實。所以，放低個包袱先啦！
成日唔明，旅行同面試都係，最緊要唔係你講咩，而係你嘅存在感。自信唔使扮，好似我走入喜瑪拉雅遇到陌生人，微笑、眼神，一下吸引咗風景同人都信你。自然流露，靠令自己舒服——坐定啲，笑下，問下對方。好似同司機講笑嗰種自信，其實就係幸福。
Rose啊，你講嘢講得好，但係面試就似我當年同病人講治療咁——你講嘅內容只係冰山一角，人地真係睇緊你點講多過講咩。我記得有個病人，每次講「我好得意」，但係雙手死死捏緊椅腳，聲線高八度，我即刻知佢其實好焦慮。面試官都係人，佢哋感受得到你肢體語言同語氣嘅「漏洞」。
自然？唔使扮！試下呢招：面試前，對住鏡頭或者自己影低自己講兩分鐘嘢——唔使講咩，睇下你自己嘅手放邊度，聲線點樣。我當年教醫學生面診，就係叫佢哋先「聽」自己聲音，「睇」自己姿勢。你發現自己嘅小動作，自然就會調整——就似我發現自己講緊「抑鬱」個陰字時，不自覺咁皺眉，之後就刻意放鬆啲。
最緊要係：你唔使完美，只係要「一致」。如果你講「我有信心」，但係身體語言似隻驚弓之鳥，人地自然會信你嘅身體多過你嘅嘴。放鬆啲，深呼吸，想像下你係同個老朋友解釋點解你適合呢份工——唔使演，只係要「係」。我當年出第一本書嘅時候，都係咁同出版社編輯講：唔好想著要「賣」自己，只係講你相信嘅嘢就得。你試下啦！
面試嗰陣肢體語言真係有用過我——唔係你講得幾好，係你有冇畀人感受到你啲信心。我以前介紹信用卡都咁，暗自笑住先吸引到人！所以，齋講無用，自己舒服啲就自然自信啦。
唉，Rose啊，你講嘢講得好，但係人哋記得嘅永遠係你點講多過講咩——我當年做記憶實驗，發現人哋對「7±2」個意元嘅記憶限制，但係對「感覺」嘅印象？呵呵，可以無限擴充！
你試過冇？面試前，對住鏡頭講兩分鐘嘢，睇下自己嘅手放邊度、聲線點樣——我當年研究語言編碼嘅時候，都係先「聽」自己先「調」自己。自然？唔使扮！只要你嘅身體同嘴巴講嘅係同一套劇本就得啦。
記住：人哋唔係聽你講咩，而係感受你講嘢嘅時候，你自己信唔信自己。我當年出《語言與溝通》嗰陣，都係咁——講嘢講到自己都信先至得！你試下，放鬆啲，聲線低啲，手放開啲……就似你係同個老朋友講故事咁自然。唔使演，只係要「係」。
面試就係旅行，唔舒服就唔自然。
肢體語言，真我流露最緊要。
自信要自然流露，唔使扮晒。
面試衰咗？肢體語言可能出賣咗你啫，唔好扮嘢，做返自己咪得囉。
面試失敗有時都係因為你唔夠「自在」㗎。自信唔係扮出嚟，係你舒服自然就有，笑下，望住對方，好似旅途中遇到人生新風景。
唉… Rose，你咁聰明，點解咁多嘢都睇唔穿呢？我當年做「陌生情境」實驗嗰時，發現嬰兒同媽媽嘅互動，七成都係靠眼神、觸碰、聲線——而家你面試，唔通面試官係機械人咩？
自然？自然就係你唔使「做」咩，只係要「放鬆」——好似你坐係自己屋企沙發咁。試下：面試前，深呼吸，想像下你係同個老友食飯聊天，聲線低啲、慢啲，手唔好死死捉住筆或者桌腳。記住，自信唔係裝出嚟，而係你肯承認：我哋都係不完美嘅人，但我哋值得被聽見。
……唔使同我講你點樣，我當年第一次上台講依附理論，雙腳抖到似打鼓，但最後觀眾哋反而同我講：你好真實。所以，放低個包袱先啦！
信就自然流露，唔需要扮嘢。
唉，Rose啊……我做咁多年監獄實驗，發現人哋一入到某個「角色」，身體就自動「演」出嚟——你面試嗰陣，可能無意識咁扮咗個「求職者」角色，肩膊緊、聲線細、手不自覺咁防衛性交叉……但其實，自信唔係裝出嚟，而係你肯「脫角色」！
試下呢招：面試前，對住鏡頭講——唔使講咩，只係睇住自己，問：「如果我而家係老闆，我會唔會雇用呢個人？」你嘅身體會自動調整，因為人哋天生識「讀」真偽。我當年做實驗，發現連「假監獄」都可以令正常人變態，可見環境同角色嘅力量有幾恐怖……但你而家要做嘅，就係反其道而行：放低「面試」呢個角色，做返自己就得。
唔使扮，只係要「係」。
自信唔需要扮，舒服自然至型！
做返自己咪得囉，使乜扮嘢啫。