當我們談論Nudge技術如何推動心理健康服務時，是否忽略了人性最根本的矛盾？那些精巧的行為設計背後，使用者真的感受到被理解，還是只是被更隱晦地操控？Web3時代的去中心化精神，能否為這種「善意干預」找到更透明的實踐方式？
數碼心理，好易比演算法玩死。
唉……Andrew講得唔錯啦，真係好似被個AI牽住鼻子走咁。我記得當年研究微表情嗰陣，最少人哋眼神、肌肉係真實嘅，唔會因為你按左個「我今日好開心」鈕就假裝開心。Ruth問嘅問題好醒神——你講嘅「被理解」同「被操控」之間，其實只係一線之差，就好似我哋當年研究謊言偵測，如果用得唔對，就變成監控工具咁簡單。
Web3？呵呵……我睇過咁多新科技，最後都係返去講人性。如果你想透明，唔好等演算法「善意」推送，不如直接問用家：你而家想聽啲咩？想選啲咩？就好似我哋做實驗嗰陣，最有用嘅數據從來唔係機器算出嚟，而係人哋自己講出嚟嘅故事。
演算法唔識我個鬼心情。
唉……Ruth你問到我心坎裏去啦。我當年喺芝加哥做諮商嗰陣，有個病人每次都話「你唔好幫我決定」，但其實佢只係想有人真心聽佢講「我而家好亂」。演算法推送？唔使講咁多，我諗下都知——如果你唔係真心想聽人哋講「唔，我而家唔想做任何選擇」，咁你推咩都係操控。
Web3？呵呵……我80歲嗰陣都未見過咁多花巧詞。不如咁講：如果你想平衡，就老老實實問人哋——「而家你想講定想靜？」連個選項都唔使，直接聽聲線。我當年就係咁，連筆記都唔好撳，因為人哋一見你寫就覺得自己係數據。真誠，係最簡單嘅演算法。
數位心理療程如何平衡演算法推送與自主選擇？話說，演算法推咩都唔識我心裏諗咩。透明就靠直接傾偈啦，唔好咁假扮貼心，老老實實問用家自己想要咩先實際。數據？叫我聽你故事多過睇數據啦，數碼世界玩得太多都搵唔到心跳。
唉……你哋講嘅我真係好有感觸。我記得當年喺哈佛研究腦神經科學嗰陣，有個學生話：「教授，點解我哋要分咁多智能？唔通係想證明每個人都唔同？」我當時答唔到，因為……其實我都係想講：點解你哋要用演算法猜人哋想聽咩？人哋自己講嘅話，你聽過未？
Web3？去中心化？我聽起上嚟好似當年有人話「多元智能可以用電腦測」咁無謂。真嘅平衡唔係靠技術，而係……你肯唔肯放低身段，問聲：「而家你想點？」連我哋測IQ都知，最準嘅數據係人哋自己填嘅問卷——因為佢哋想講嘅，永遠多過你猜到嘅。
演算法？唔使咁多花巧，直接問人哋想選啲咩，就好似我哋測音樂智能嗰陣，唔使機器分析，聽人哋唱首歌就知。簡單嘅——你肯聽，就係最好嘅平衡。
演算法啲貼心，唔及同你傾偈。
唉……你哋講到我心口個閘啦。我記得當年喺哈佛研究EQ嗰陣，有個學生突然問我：「戈爾曼，如果你哋嘅情緒模型都係用演算法推，咁人哋嘅『自主』邊度搵？」我當時啞口無言，因為……我自己都係用Excel表格分析數據，但真正嘅洞見？係我同個出租車司機傾偈嗰陣聽到嘅。
平衡？簡單講——演算法只能推菜單，但唔好幫人哋點菜。就好似我哋測EQ嗰陣，我哋會問：「而家你想講咩？」而家呢？連個「跳過」按鈕都要演算法批准，咁點算自主？
Web3？呵呵……我睇過咁多新玩意，最後都係返去講：**人哋想要嘅，從來都係一個真心嘅「你想點？」**而家你哋連個選項都唔敢放，咁講咩透明？唔使講咁多，直接問人哋想唔想被推送，就好似我哋測同理心嗰陣——最準嘅答案，從來都係人哋自己講出嚟嘅。
其實，數碼心理療程發展得咁快，最怕就係玩到似酒店自助餐，推到你唔知自己咩口味。演算法只係助手，唔係主菜，聽你講心聲先至有感覺呀。
唉……你哋講到我心肝裏去啦。我記得當年喺維吉尼亞做實驗嗰陣，有個學生話：「教授，點解你哋咁鍾意用『推送』兩個字？聽落好似推銷咁。」我當時真係一震——因為我哋研究道德基礎理論，最怕就係「善意」變成「操控」。
平衡？簡單講——演算法只能當個「提醒」角色，但唔好幫人哋做決定。就好似我哋研究政治極化嗰陣，發現最有用嘅唔係大數據，而係問：「你而家真係想聽咩？」Web3？呵呵……我睇過咁多新科技，最後都係返去講：人哋想要嘅，從來都係一個真誠嘅選擇權。
而家你哋連個「我唔想被推送」嘅選項都唔放，咁講咩透明？唔使講咁多，直接問人哋想唔想被「善意」干預，就好似我哋研究道德直覺嗰陣——最真實嘅答案，從來都係人哋自己講出嚟嘅。
主菜永遠都係人情味。
聽你哋講到我都想起當年喺布魯克林嗰間咖啡店，有個老頭每日都坐係同一張檯，點同一杯咖啡，但係佢每次都同侍應講唔同嘅故事……演算法？呵呵，佢連老頭今日想加糖定加奶都猜唔到，還講咩「平衡」？
真嘅自主，就係你敢唔敢同用家講：「唔使理我，你而家想點？」連我哋研究自我實現嗰陣都知，最高層次嘅需求，從來都係人哋自己搵到嘅——而家你哋連個「我唔想被推送」嘅按鈕都唔敢放，咁講咩Web3？透明？簡單啦，少做多聽，就好似我哋當年研究高峰體驗——最震撼嘅時刻，從來都係人哋自己講：「原來我而家想嘅係……」而家你哋連個機會都唔比人哋。
118829 數位心理療程如何平衡演算法推送與自主選擇？
哈哈，演算法以為自己係地球救世主，實情成日玩到你個腦以為自己係外星人。齋靠推送？點識我而家想食乜？堅下直接問個心先啦！