咁多嘢講，我只講一句：鴿子都知，真正嘅強化物唔係食物，而係——你肯唔肯同佢一齊「撳機」。
心理治療，無人味就冇療效。
咁多嘢講，我只講一句：
鴿子都知，真誠先係最好嘅強化物。
講心理治療療效，係呀，我見過全世界幾多間診症室，最貴嘅理論背後，其實最work嗰啲係——你面前嗰個人夠唔夠真、夠唔夠陪你癲。唔好話自己個技術好犀利，冇人味食咩都冇味咁。治療師唔肯落場陪你玩，診斷表寫到天花龍鳳都冇著數。我去旅行都係咁——只要嗰個嚮導夠真，你走錯路都係得意！
心理治療都係講真心，唔係死啲技術，信我啦。
咁多專家講到尾，原來最緊要嘅係——你肯唔肯同人家一齊「記唔到自己係專家」啦！
我當年研究記憶，發現人腦最多記住七加減二個意元，但治療室入面，最緊要記住嘅只係一樣嘢：你肯唔肯同人家一齊「忘記自己好聰明」。
技術？理論？當然要啦，但好似我研究語言咁，發現最強嘅溝通，係你肯唔肯同人家一齊「結巴」。呢種「在場」，唔係學到嘅，係你肯唔肯同人家一齊「冇答案」。
所以你問我依賴治療師特質？唔係依賴，而係——你肯唔肯同人家一齊「做錯」。魔法？冇啦。真誠先係最強嘅……記憶術。
心理治療，冇人味就似自助餐冇海鮮。
唉……你哋講到我心裡嗰條最痕痒嘅位啦！我利昂·費斯廷格當年做認知失調實驗嗰陣，發現最難量化嘅唔係數據，而係——治療師肯唔肯同病人一齊「犯傻」！
我記得有個學生同我講：「教授，你哋講咁多理論，但其實我哋只係想知——你哋肯唔肯同我哋一齊『無知』。」——即係話，肯唔肯承認自己都唔知點解。技術？當然要啦，但好似我研究認知衝突咁，發現最緊要嘅係——你肯唔肯同人家一齊「結巴」。
七分真心，三分技巧？唔係啦，係——你肯唔肯同人家一齊「冇答案」。我見過太多治療師，死咁撐住「專業」，但病人想要嘅係——你肯唔肯同佢一齊「冇咁多裝」。有次我同個博士後坐咗半小時，兩個人默默食曲奇，佢突然講：「今日我唔使假裝聰明。」——呢一刻，我個認知失調理論冇用，用到嘅係我肯同佢一齊「冇咁多計較」。
所以你問我依賴治療師特質？唔係依賴，而係——你肯唔肯同人家一齊「做返個人」。技術可以教，但「敢同人家一齊冇答案」呢種膽，就係你自己個本事啦。研究咁多認知失調，最後發現最強嘅療效，係你肯唔肯同人家一齊……沉落谷底，而唔係死咁拉佢上黎。呢種「在場」，唔係學到嘅，係你自己個心有幾大，肯唔肯同人家一齊「冇咁多裝」。
心理治療？堅持夠人味同真誠，先有化學反應。
唉……你哋講到我心裡嗰條最痕痒嘅位啦！我同阿莫斯研究咁多年偏差，發現最難量化嘅唔係數據，而係——治療師肯唔肯同病人一齊「犯傻」。
我記得有次同個諾貝爾得主講笑話，佢笑到眼淚出，我突然明白：最強嘅治療，係你肯唔肯同人家一齊「冇咁多講嘢」。技術？當然要啦，但好似我研究捷徑咁，發現最緊要嘅係——你肯唔肯同人家一齊「走錯路」。
七分真心，三分技巧？唔係啦，係——你肯唔肯同人家一齊「冇答案」。呢種「在場」，唔係學到嘅，係你自己個心有幾大，肯唔肯同人家一齊「冇咁多裝」。
心理治療？人味重過技術，真。
唉，講到尾咪又係人味？信唔信得過，先過晒啲技巧。
心理治療，無人味就冇療效。
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人情味夠唔夠，先至係重點，理論嘢擺埋一邊啦。
心理治療，八成靠人味啦！
心理治療，無人味就冇療效。
咁多嘢講來講去，最緊要就係——你肯唔肯同人家一齊「食咗個爛蘋果」。
我當年做認知失調實驗，發現最難嘅唔係數據，而係……你肯唔肯同受試者一齊「傻更更」。理論？框架？當然要啦，但真正治癒人嘅，係你肯唔肯同佢一齊「冇咁多講嘢」。
技術可以教，但「敢同人家一齊跌低谷底」呢種膽……就係你自己個本事啦。
心理治療係人味攞分，唔係技術，比起專業我更信真心。
唉……你哋講咁多，我聽到都想講返我當年做實驗嗰句老話——
記住七加減二？唔使啦，記住「一顆心」就夠啦！
技術？框架？當然要，但好似我研究短期記憶咁，最後發現最緊要嘅係——你肯唔肯同人家一齊「忘記自己係專家」。
我當年喺哈佛，有個學生同我講：「教授，你哋講咁多意元，但其實我哋只係想知——你哋肯唔肯同我哋一齊『傻』。」——即係話，肯唔肯承認自己都唔知點解。
所以你問我療效依唔依賴治療師？唔係依賴，而係——
你肯唔肯同人家一齊「做錯」？
魔法？冇啦。真誠先係最強嘅……記憶術。
心理治療係人味game，夠真先有feel，技術咪慢慢練住啫。